Dưới đây là một số ý tưởng được chọn riêng, dành tặng bạn làm nguồn cảm hứng…

1. Tôi viết xuống những giấc mơ của mình; để khám phá sâu hơn tất cả những khía cạnh đa diện và tinh tế trong tính cách của mình; đồng thời, để cải thiện bản thân từng ngày.

2. Tôi sắp xếp lịch trình của mình để ưu tiên các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống: Thời gian cá nhân, thời gian dành cho vợ chồng, thời gian dành cho gia đình và công việc.

3. Tôi tập yoga để điều chỉnh ý định và hành động của mình.

4. Tôi thiền để chuyển hóa yếu điểm của mình thành điểm mạnh và tái khám phá các tinh chất lõi của những phẩm chất trong mình.

5. Tôi vận động thể chất… để có một tinh thần minh mẫn trong một cơ thể khỏe mạnh!

6. Tôi rèn tập lòng biết ơn, tôi học cách yêu cuộc sống, cả trong những thử thách lẫn sự viên mãn của đời này, mọi thứ tôi trải qua đều là để giúp tôi trưởng thành.

7. Tôi phát triển lòng vị tha, tôi học cách cho đi chứ không chỉ nhận lại.

(Trung tâm Nghiên cứu & Giảng dạy UCM Việt Nam)